体检攻略|检查前需要弄清楚的那些事

一年之计在于春，春季做体检保证拥有一个健康的身体，是开启一年好运的关键，加之天气也变得暖和，衣服穿得少也方便做体检，所以很多企业或者个人都会选择在春季做一次体检。



但体检不止简单的让医生看看五官，测测心率，每个人的情况都有所不同，在检查前应该好好做做功课。

1、体检前的纠结：做哪些项目？“1+X”原则

一般而言，体检的费用相对较高、项目越多，检查的范围会相应的越广，但香港医生建议，不能盲目的追求价格高、项目多的检查，更应该结合自身的实际情况，做个性化的检查。



在选择项目时，建议遵循“1+X”的原则。这里的“1”代表的是基本项目，“X”为专项体检。

（1）基本项目
 

主要包括以下几个方面：

• 体格检查：内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科、肝病科的专科检查；

• 功能检查：心电图、胸片、B 超（包括肝、胆、脾、肾和生殖系统）等影像学检查，可根据自身情况适当增加心脏彩超检查；

• 生化检验：血、尿、便常规及血糖、血脂、肝肾功能、甲状腺功能和乙肝五项等化验检查。
   

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一般基础的体检项目都比较好选择，二三十岁的青年人，没有特殊情况的，做一些基本项目就可以；上了一定年纪后长辈，或者有特殊情况中年人，就需要“加餐”。

（2）专项体检

这时候需要结合自己的情况和一些高危因素，比如存在关节疼痛的情况，可选择多做一个关节炎检查：



这里插播说一句，在预防疾病的道路上，还会有癌症基因检测，分析由基因诱发癌症的概率，是预测风险；目前的症状类体检，是检查身体发病是否有发病、发病达到什么阶段，两者并不冲突，而是相辅相成的关系。





因此，尤其是具有家族遗传史、生活环境差、生活习惯不好的人，作为癌症的高危人群，在体检时，也可以考虑一下癌症基因检测类的项目。

2、体检前的饮食：可以正常吃吃喝喝吗

在纠结完具体检查什么项目，并且成功预约后，在等待体检日到来前的饮食又成为一个重要的问题。毕竟是一些体征类的检查，饮食是可能改变检查结果的，所以在体检前的饮食安排还是需要啰嗦几句。



比如，体检前3天左右不建议喝酒，以免转氨酶不正常的升高；不建议吃太油腻，以免血液检查时被误诊为高血脂。

但是也不建议过于刻意的改变饮食状态，比如提前一周就开始少吃肉、多吃素，以期盼自己在体检时能有一个好成绩。但这不是考试，过于刻意的改变往往不能反映真实的身体情况，容易拿到一个“假”报告。



此外，对于患有慢性疾病的人来讲，也千万不要盲目停药：比如高血压患者应该像平常一样吃降压药，有糖尿病以及其他慢性病，在抽血后要及时补服药物……具体应该怎么吃还是需要因人而异，建议跟自己的医生详细咨询。

3、体检当天的穿戴：怎样穿戴更方便体检

终于等到去体检的日子了，那去体检当天的衣着方面也要注意。做B超、胸片、心电图的时候，可能需要解开衣服，一定要以方便为主。此外，尽量不要穿带金属纽扣的衣服，以及带金属托的bra，可能会影响影像学检查的结果。



戴隐形眼镜去查视力只能代表矫正后的视力，如果戴的是有颜色、花纹的美瞳，还会干扰医生对眼睛情况的检查。

化浓厚的妆可能会掩盖面部的真实情况，为了检查结果准确，建议最好不要化妆。

4、体检后的心态：结果不理想，怎样看待

在经过一系列的准备后终于体检完了，在拿到体检报告那一刻，如果结果是正常，那当然是皆大欢喜；如果是有些问题，大家要及时找医生问问清楚。



这里不跟大家说该采取什么样的措施，主要想跟大家聊聊心态的问题。不少人会觉得“平时不体检没毛病，一做体检问题就来了”、“检查出问题还得去看医生，好麻烦”、“年纪大了，如果有毛病一下子走不了，何必烦恼这么多”……

不少人甚至害怕因为体检结果不理想而拒绝体检，但疾病有轻重，这种鸵鸟心态会延误早期发现的时机，讳疾忌医只会带来因小失大的情况。所以一旦有类似的心态，一定要及时调整。

结束语：希望大家能养成定期检查的习惯，关注身体情况，对自己和家人负责。愿大家都能有一个好身体，祝健康。