这代年轻人熬夜成习惯？那么经常熬夜会怎么样?

经济和生活节奏的加快，促使了90后在步入社会的时候就开始接触到了996的工作模式。但在结束一天的工作之后，90后会开始早早洗漱睡觉吗？那是不存在的。新一代年轻人的标志一定是，无论多晚爬床，都一定要在睡前刷会手机，抖音笑着笑着就凌晨了，追剧追着就半夜了，淘宝刷着刷着就不想停下来了。所以，导致大多数人都是属于长期熬夜状态。为了调侃自己，90后说：一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。那么，经常熬夜会怎么样？真正的熬夜危害，你又知道多少？


熬最晚的夜用最贵的护肤品，一边熬夜一边用着保温杯泡着枸杞，已经成为新一代年轻人的现状。但实际熬夜的危害通过面膜和枸杞是挽救不回来的。熬夜，究竟带来了怎么样的危害呢？

免疫力下降：长期熬夜，身体得不到正常的休息恢复，导致精神状态不佳、易疲劳等状态，促使身体的抵抗力跟着下降，从而容易患上感冒、发烧等疾病，严重者容易受到病毒的入侵，总之对于自身免疫力来说是损伤是极大的。

突发疾病风险增加：最新统计数据显示，熬夜促使心脏病、心梗等突发性疾病的发病率上升，且由于长期熬夜导致猝死的人数不在少数，给熬夜人士敲响警钟。

记忆力下降：因为熬夜会导致白天精神状态不佳、注意力不集中、反应不灵敏，长期熬夜之后会使自身记忆力下降、记忆效率减退，熬夜现象加重的话会伴有神经衰弱、失眠等现象，进一步影响夜间睡眠。

皮肤受损：研究证明显示，熬夜促使肌肤得不到有效的修复，导致第二天皮肤状态不佳，如肤色暗沉、皮肤干燥、粉刺增多等皮肤问题。如果熬夜者本身就有皮肤问题，那么会加重皮肤问题，影响皮肤自我修复功能。

肠胃功能受损：根据人体的身体机能显示，在夜间睡眠的时候，人的胃黏膜上皮细胞将会有时间规律地进行更新，若保持长期熬夜晚睡并在夜间进食，会影响上皮细胞的新陈代谢。夜间进食的食物滞留在胃里，会对胃粘膜进行进一步的刺激，长期持续的话会导致胃粘膜糜烂、溃疡等胃疾病。

大那么经常多数年轻人已经养成熬夜的恶习，熬夜会怎么样呢？除了导致以上几个比较严重的日常异常现象，同时还有可能会因为作息不规律导致肥胖、耳聋耳鸣等现象，影响正常生活和工作，得不偿失。熬夜虽然能让人感觉进一步延长休闲时间，但实际上一时的舒适是用不对等的代价换来的。希望熬夜人群，尤其是90后熬夜主力军要逐渐醒悟，及时养成良好的作息习惯。

更多最新资讯可以关注香港医学专科中心，随时在线解答。