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怀孕期间玩电子产品对宝宝危害大吗？
2019-11-02 17:08:19
现如今，我们日常生活早已离不开电子产品，它已经彻彻底底得融入了我们，因而产生了很多“低头族”。每天起床第一件事，就是打开手机，乘坐交通工具、娱乐时间、甚至是临睡前，我们都习惯玩电子产品，更不用说休闲时间相对比较多的孕妈们了。
孕妈们担心长期玩电子产品对宝宝不好，有可能导致胎儿畸形，主要是因为电子辐射问题。其实只要是正规出厂产品，都是通过国家检测标准的，因此电子辐射对人体的影响基本上可以忽略不计。小编建议孕妇可以适当使用电子产品，但在使用时也要保持一定的身体距离。
与其担心电子辐射会导致胎儿畸形，孕妈应该注意以下事项：
1、补充叶酸
叶酸是合成核酸所必需的元素，也是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。建议可在备孕时期开始适当补充叶酸。
2、均衡的营养搭配
怀孕时期一定要有均衡的营养搭配，不能只吃素或荤，三餐要准时，饥饱适度，做到不挑食，不偏食最好。
3、充足的睡眠
一般来说，孕妇的睡眠时间是要比普通人更长的，至少得有8-9个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。
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