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新手孕妈们在孕早期应该注意什么，您清楚吗？
2019-09-07 18:03:27
每个人在第一次怀孕时都是又惊喜又紧张的，惊喜是因为第一次孕育一个生命，但又因为没有经验而感到紧张。孕早期是最关键的时期，胎儿刚开始发育着床，胎盘屏障没有完全行程，很多准妈妈也还没适应角色的转换，所以造成了很多风险因素的增加。那作为新手孕妈们，您知道在孕早期应该注意哪些事情吗？
饮食上的转变：
建议以清淡、容易消化的食物为主。也可以少量多餐，在促进吸收的同时，还能降低早孕反应的刺激。为了保证营养有充足的摄入，您可以通过海带、紫菜、海鱼以及其它海产品等补充碘，因为孕早期的孕妈们需要摄入比平常多30%-100%的碘，即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。您还可以适当地补充叶酸。
学习孕期的小知识：
您可以了解一些关于孕期的小知识，例如：有哪些药物是不能服用的、有哪些护肤品是不能用的、身体出现哪些状况需要马上就医等。
怀孕前3个月避免或减少性生活：
在孕早期，胎盘与孕妈的子宫壁连接还不够紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。
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